Como podes arranjar emprego com ajuda do coaching

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Procurar emprego pode ser um processo longo e mexe muito com a autoconfiança e com a autoestima. Se passa muito tempo sem que tenhas resultados, começas a questionar o teu valor enquanto profissional e começas a deixar-te invadir pela dúvida. E são exatamente essas dúvidas que dificultam o teu caminho. Os recrutadores percebem se não te sentes confiante nas tuas capacidades, e se tu não confias em ti mesmo,…

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Procrastinação, o que é e como vencer.

Hoje vamos falar sobre procrastinação e como não deixar que ela nos impeça de conquistar os nossos objetivos. Vamos começar por falar sobre quais são os sintomas da procrastinação, o que é realmente a procrastinação e depois, vou dar-te duas estratégias para combateres a procrastinação. Como saber se estás a procrastinar? Existem várias formas de procrastinação e nem todas são assim tão evidentes. Por isso, podes estar a procrastinar…

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Como sair da zona de conforto

Sair da zona de conforto | Inês Petiz Coaching

Precisas de sair da zona de conforto?Vives com uma permanente mas ligeira sensação de desconforto, há algo que te incomoda, tens a sensação de que a vida não devia ser só isto e que devias estar a fazer mais por ti ou pelo mundo? E ao mesmo tempo vais-te deixando ficar agarrado à rotina, os dias continuam a passar e por muito que gostasses de mudar, achas que não…

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Quer mudar de vida?

Quer mudar de vida?

Mude o seu enquadramento Conheço várias pessoas descontentes com a vida que têm. Quem não conhece? Em conversas, fui-me apercebendo de uma caraterística comum a quase todas elas: o enquadramento em que vivem. Ora o que é isso do enquadramento? O enquadramento é a moldura através da qual vemos a nossa vida. Como uma máquina fotográfica, que escolhemos apontar para um lado e focar num determinado local, excluindo tudo…

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Preocupação, um hábito destrutivo

Preocupação

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Magazine. Quantas vezes dá por si perdido em pensamentos, sem se concentrar devidamente na tarefa que tem em mãos ou até mesmo sem conseguir dormir, porque está preocupado com uma ou mil e uma coisas? Viver preocupado tira-lhe energia para enfrentar os problemas e a descontração para aproveitar a vida. Contudo, pensar constantemente nos problemas e concentrar-se no que está mal na…

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Como alterar um hábito em 4 passos

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Mag. Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos livrar. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que…

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Porque é tão difícil deixar um mau hábito (e o que fazer em vez disso)

Hábitos

Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos ver livres. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que não o beneficia. Porque é que isto…

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Casa-trabalho, trabalho-casa

Ciclo infinito entre Casa e Trabalho

• Passa os dias num ciclo infinito entre trabalho e casa e sente que falta algo na sua vida? • Sente que a vida lhe está a fugir, um ano após o outro, e que deveria estar a fazer coisas importantes e que significassem alguma coisa para si? • Tem um sonho enterrado bem no fundo do seu coração e acha que é impossível concretizá-lo nesta altura da vida?…

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