Através de um processo de coaching vais acelerar muito a tua evolução profissional

Vais ter um momento realmente focado na definição e conquista dos teus objetivos, em que te vou ajudar a clarificar exatamente o que queres e qual é o melhor caminho para lá chegares.

Marca a tua primeira sessão experimental gratuita

Como usar a linha do tempo a seu favor

Linha do tempo

Há tempo para tudo É daquelas pessoas que tem mil projetos a fervilhar na cabeça e que tem dificuldade em começar um deles, porque não consegue escolher? Todos lhe parecem fantásticos e não consegue decidir-se por um e abandonar todos os outros? Tenho uma boa notícia para si: não precisa de o fazer. Há tempo para tudo ou quase tudo. O truque é deixar de pensar no imediato Em…

Ler mais

Pressa de chegar, incapacidade de partir

Pressa de chegar

Tomar decisões e atrever-se a fracassar Vivemos numa sociedade que presa a rapidez, o imediato. Comemos comida rápida, puré instantâneo, usamos pronto-a-vestir, a Internet é omnipresente, e desesperamos se tivermos de esperar 2 segundos para carregar um site, para descarregar um ficheiro. As pessoas orgulham-se dos seus horários super preenchidos, de estarem sempre ocupadas; enquanto se queixam de não terem tempo para nada. Arriscam-se vidas todos os dias no…

Ler mais

A capacidade de nos superarmos a nós próprios

Superação

No início de novembro, iniciei um processo de coaching com uma jovem de 27 anos, que sofria de ansiedade desde que se lembrava, e que procurava no coaching mais uma ferramenta para a ajudar a ultrapassá-la. A ansiedade estava a prejudicá-la na sua capacidade de apreciar as várias áreas da vida e, em particular, estava a impedi-la de enveredar pela especialidade médica que tinha escolhido. Faltava menos de um…

Ler mais

Quer mudar de vida?

Quer mudar de vida?

Mude o seu enquadramento Conheço várias pessoas descontentes com a vida que têm. Quem não conhece? Em conversas, fui-me apercebendo de uma caraterística comum a quase todas elas: o enquadramento em que vivem. Ora o que é isso do enquadramento? O enquadramento é a moldura através da qual vemos a nossa vida. Como uma máquina fotográfica, que escolhemos apontar para um lado e focar num determinado local, excluindo tudo…

Ler mais

Preocupação, um hábito destrutivo

Preocupação

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Magazine. Quantas vezes dá por si perdido em pensamentos, sem se concentrar devidamente na tarefa que tem em mãos ou até mesmo sem conseguir dormir, porque está preocupado com uma ou mil e uma coisas? Viver preocupado tira-lhe energia para enfrentar os problemas e a descontração para aproveitar a vida. Contudo, pensar constantemente nos problemas e concentrar-se no que está mal na…

Ler mais

Como alterar um hábito em 4 passos

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Mag. Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos livrar. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que…

Ler mais

Porque é tão difícil deixar um mau hábito (e o que fazer em vez disso)

Hábitos

Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos ver livres. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que não o beneficia. Porque é que isto…

Ler mais

Resoluções de ano novo

Resoluções de ano novo

Um objetivo sem uma data para acontecer é só um sonho O ano novo está mesmo a começar e nos últimos dias do ano passado escreveu uma lista de coisas que quer conseguir este ano. Se não escreveu e apenas pensou nelas, escreva agora. Ou pense agora e escreva. Ainda se lembra do que desejou no início do ano passado? Quantos desses objetivos concretizou? Dois? Um? Nenhum? Quer que…

Ler mais

Casa-trabalho, trabalho-casa

Ciclo infinito entre Casa e Trabalho

• Passa os dias num ciclo infinito entre trabalho e casa e sente que falta algo na sua vida? • Sente que a vida lhe está a fugir, um ano após o outro, e que deveria estar a fazer coisas importantes e que significassem alguma coisa para si? • Tem um sonho enterrado bem no fundo do seu coração e acha que é impossível concretizá-lo nesta altura da vida?…

Ler mais

Desemprego, como o Coaching pode ajudar

Desempregado

Procura emprego e está cansado de enviar currículos e não receber nenhuma resposta? Não sabe o que fazer para se destacar dos demais concorrentes e conseguir trabalhar naquela empresa? Está desempregado há meses e sente-se cada vez mais frustrado, possivelmente começa a questionar o seu valor e as suas capacidades. Considera aceitar qualquer proposta, por qualquer salário, porque já não aguenta estar mais tempo em casa sem fazer nada….

Ler mais