Através de um processo de coaching vais acelerar muito a tua evolução profissional

Vais ter um momento realmente focado na definição e conquista dos teus objetivos, em que te vou ajudar a clarificar exatamente o que queres e qual é o melhor caminho para lá chegares.

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Quer mudar de vida?

Quer mudar de vida?

Mude o seu enquadramento Conheço várias pessoas descontentes com a vida que têm. Quem não conhece? Em conversas, fui-me apercebendo de uma caraterística comum a quase todas elas: o enquadramento em que vivem. Ora o que é isso do enquadramento? O enquadramento é a moldura através da qual vemos a nossa vida. Como uma máquina fotográfica, que escolhemos apontar para um lado e focar num determinado local, excluindo tudo…

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Preocupação, um hábito destrutivo

Preocupação

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Magazine. Quantas vezes dá por si perdido em pensamentos, sem se concentrar devidamente na tarefa que tem em mãos ou até mesmo sem conseguir dormir, porque está preocupado com uma ou mil e uma coisas? Viver preocupado tira-lhe energia para enfrentar os problemas e a descontração para aproveitar a vida. Contudo, pensar constantemente nos problemas e concentrar-se no que está mal na…

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Como alterar um hábito em 4 passos

Este artigo foi publicado originalmente na WSI Mag. Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos livrar. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que…

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Porque é tão difícil deixar um mau hábito (e o que fazer em vez disso)

Hábitos

Seja fumar, comer em excesso, chegar sempre atrasado ou falar antes de pensar, todos temos um (ou dois, ou três…) hábitos de que gostaríamos de nos ver livres. Qual é o seu? Porém, por mais que tente não consegue evitar e passados uns dias ou apenas umas horas volta a cair em tentação e a perpetuar o mesmo comportamento, mesmo sabendo que não o beneficia. Porque é que isto…

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Resoluções de ano novo

Resoluções de ano novo

Um objetivo sem uma data para acontecer é só um sonho O ano novo está mesmo a começar e nos últimos dias do ano passado escreveu uma lista de coisas que quer conseguir este ano. Se não escreveu e apenas pensou nelas, escreva agora. Ou pense agora e escreva. Ainda se lembra do que desejou no início do ano passado? Quantos desses objetivos concretizou? Dois? Um? Nenhum? Quer que…

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Casa-trabalho, trabalho-casa

Ciclo infinito entre Casa e Trabalho

• Passa os dias num ciclo infinito entre trabalho e casa e sente que falta algo na sua vida? • Sente que a vida lhe está a fugir, um ano após o outro, e que deveria estar a fazer coisas importantes e que significassem alguma coisa para si? • Tem um sonho enterrado bem no fundo do seu coração e acha que é impossível concretizá-lo nesta altura da vida?…

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Desemprego, como o Coaching pode ajudar

Desempregado

Procura emprego e está cansado de enviar currículos e não receber nenhuma resposta? Não sabe o que fazer para se destacar dos demais concorrentes e conseguir trabalhar naquela empresa? Está desempregado há meses e sente-se cada vez mais frustrado, possivelmente começa a questionar o seu valor e as suas capacidades. Considera aceitar qualquer proposta, por qualquer salário, porque já não aguenta estar mais tempo em casa sem fazer nada….

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As adversidades tornam-nos mais fortes

Viola Davis

O caso de Viola Davis É uma verdade que no nosso íntimo reconhecemos, porém, quando temos de as enfrentar, nem sempre nos lembramos que há uma saída, mais à frente. Há uma luz ao fundo do túnel. Exemplo vivo disso é Viola Davis, vencedora do Óscar para Melhor Atriz Secundária, esta semana. Apenas me apercebi da existência da atriz em “Como Defender um Assassino” e fiquei deveras impressionada com…

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Como funciona o Coaching? – O poder das perguntas

Como funciona o Coaching?

Coaching é um processo estruturado, baseado na confiança entre o Coach e o Cliente, no qual o Coach serve de facilitador para que o Cliente, ao seu ritmo e com os seus recursos, defina e atinja os seus objetivos. O Coach ajuda o Cliente a definir concretamente os seus objetivos, a delinear estratégias para os atingir da forma mais eficiente possível e orienta-o para a ação. Porém, como é…

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